O tom, že hydratace je důležitá, není sporu, zvláště při zvýšené fyzické aktivitě. Právě při ní totiž ztrácíme vodu pocením, a je jasné, že ji musíme nějak nahradit. Toto nahrazování by mělo být průběžné a nikoliv náhlé. To znamená, že bychom měli dělat občasné pauzy na pití, a ne žíznit a na konci vypít litry vody. To už si začínají čím dál více uvědomovat i běžní lidé, a tak stále častěji nosí u sebe zejména při cvičení nejrůznější speciální láhve, jako jsou například sportovní láhve s potiskem Promodárky. Ty jsou konstruovány tak, aby se z nich dalo pohodlně pít. Ovšem aby dobře fungovaly, musí mít určité vlastnosti. A podle toho bychom měly také vybírat.
V první řadě by měla být dostatečně dobře utěsněná. I kdyby byla vzhůru nohama a přitom se s ní třáslo, neměla by z ní vytéct ani kapka. To platí i při opakovaném používání a při otevírání. Je totiž jasné, že bude při používání vystavována značné zátěži. S tím je potřeba počítat. Důležitá je však také teplota vody. Ta by měla být studená, ovšem za horkých letních dnů to není zrovna snadné dodržet. Jistě, můžeme si natočit studenou vodu, ovšem to neznamená, že taková zůstane. Velmi brzy se může stát teplá, a ve vysokých teplotách dokonce horká. A to rozhodně není příjemné pít.
Proto by měly mít tyto sportovní láhve dobrou izolaci, aby vydržela voda dostatečně studená. Pak se také měly dát snadno užívat. To znamená, že by se do nich měla snadno dát nalít voda, a také by se z nich mělo dát lehce pít, aniž by nám voda tekla všude okolo. Tím je jasné, že zdaleka ne každá je vhodná ke svému účelu. Proto je mnohem lepší investovat do kvalitního produktu, než vybírat ty nejlevnější, které jsou leckde k dispozici. Jistě, budeme si muset poněkud připlatit, avšak věřte, že to, co za to získáme, za to rozhodně stojí. To je však něco, co si mnoho lidí stále ještě neuvědomuje.