Potkali jste před lety svojí životní lásku a díky tomu jste se oba dva zakulatili? Pokud ano, tak je nejvyšší čas začít znovu ladit formu a být tím člověkem, kterým jste byly, když jste se poznali. Nejde jenom o to, abyste se opět líbili manželce a ona vám, ale jde o to, abyste měli život bez bolestí a zbytečných zdravotních problémů. Ačkoliv se to mnoho lidí nepřipouští, tak právě nadváha má velký dopad na všechny orgány a také klouby a kosti. Nenechte to tak zajít příliš daleko a začněte s manželem novou životní cestu, která vás opět dostane do sedla. Jakmile začnete cvičit s manželem, tak nejen, že budete mít podporu, ale také oporu, která vás přinutí makat.
Jak se říká ve dvou se to lépe táhne a s kým jiným začít shazovat, když ne právě s životním partnerem. Díky tomu, že začnete spolu se můžete hecovat, běhat, ale i cvičit společně. Budete tak shazovat a ukrajovat z vaší váhy společnými silami a vždy, když jeden nebude chtít, tak ho ten druhý může donutit. Je to perfektní kombinace na shazování a rozhodně to půjde lépe, než když byste na to byli sami. Navíc můžete dělat to, co vás bavilo předtím, než jste nabrali váhu. Můžete začít opět jezdit na kole, hrát squash nebo si třeba společně zajít zaplavat.
Základem je rozhodně jídelníček a také striktní pitný režim. Pepsi, Coca-Colu, Sprite nebo Fantu si už rozhodně nedáte a také jste s takovými nápoji neměli nikdy začít. Jsou plné cukru a nepřinesou vám nic krom špatných zubů. Oproti tomu se doporučují čaje, kratom megakratom.cz, ovocné smoothii nebo třeba čistá voda. Ta je při cvičení a shazování úplně nejlepší a můžete ji obohatit třeba mátou nebo meduňkou. Samozřejmostí je citrón nebo pomeranč nakrájený ve vodě. Ideální na výběhy nebo při cvičení. Věřte, že právě vy na to máte a že společně s manželem se opět vrátíte na předchozí váhu.